“深夜鏖战到凌晨，白日课堂却频频点头？”手机带来的睡眠透支，正悄悄透支孩子的健康与未来。一边是父母的焦虑管控，一边是孩子的叛逆依赖，这场拉锯战该如何收场？今天，我们不谈空洞的说教，只探讨如何建立科学的家庭数字边界。让规则代替唠叨，帮孩子找回丢失的睡眠，重建和谐的亲子关系。一起收看第六期：手机与青春期——共建家庭数字边界，化解依赖冲突！
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